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01. Présentation

Le yoga des AAB

 

YOGA

02. Informations

« Le yoga (terme sanskrit signifiant « joug », « union ») est une des branches millénaires de la philosophie indienne. C'est une discipline visant, par des exercices corporels (hatha yoga), par la méditation et l'ascèse morale, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

On peut donc dire que le yoga, c’est l’union du corps et de l’esprit, mais aussi l’union de l’homme avec la nature, et même avec l’univers…


Les occidentaux l’ont découvert il y a moins d’un siècle, mais ils s’y intéressent de plus en plus à cause de leur mode de vie toujours plus stressant, épuisant (moralement et physiquement) et vide de sens (société de consommation).

 Ainsi, le yoga amène de nombreux bienfaits à ceux qui le pratiquent : calme de l’esprit, souplesse du corps, excellente santé sans aucun médicament, vieillissement harmonieux, réduction voire disparition des problèmes de dos (un des problèmes majeurs engendrés par notre mode de vie occidentale).


Formé à la prestigieuse école de yoga Sivananda, je vous propose une approche synthétique et complète des divers aspects du yoga : postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation (savasana), méditation (dhyana), ainsi qu’une initiation au chant (Om et mantras).»

Marc « Madhava»

Horaires 2020 - 2021


Pour ados et adultes, débutants ou confirmés


Lundi de 17h30 à 19h00 et de 19h15 à 20h45

Jeudi de 10h15 à 11h45


Dans la nouvelle Salle Multi-Activités de Saint-Porchaire, rue du Collège