Accueil
Les AAB
Danse
YOGA
Solutions
Contact

01. Informations

Le yoga des AAB

 

YOGA

Les horaires

Les cours auront lieu les lundis de 19h à 20h30 dans la salle d'évolution (derrière l'école primaire).


Possibilité de réaliser deux cours gratuits tout au long de l'année.

02. Actualités

Modalités/Inscription YOGA

« Le yoga (terme sanskrit signifiant « joug », « union ») est une des branches millénaires de la philosophie indienne. C'est une discipline visant, par des exercices corporels (hatha yoga), la méditation et l'ascèse morale, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

On peut donc dire que le yoga, c’est l’union du corps et de l’esprit, mais aussi l’union de l’homme avec la nature, et même avec l’univers…

Les occidentaux l’on découvert il y a moins d’un siècle, mais ils s’y intéressent de plus en plus à cause de leur mode de vie toujours plus stressant, épuisant (moralement et physiquement) et vide de sens (société de consommation).

 Ainsi, le yoga amène de nombreux bienfaits à ceux qui le pratiquent : calme de l’esprit, souplesse du corps, excellente santé sans aucun médicament, vieillissement harmonieux, réduction voire disparition des problèmes de dos (un des problèmes majeurs engendrés par notre mode de vie occidentale).

Formé à la prestigieuse école de yoga Sivananda, je vous propose une approche synthétique et complète des divers aspects du yoga : postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation (savasana), méditation (dhyana), ainsi qu’une initiation au chant (Om et mantras).»


Marc « Madhava»